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あなたの「納得依存症」が体調改善を妨げている
序章│道案内を受けれた安心感と、まだ目的地には辿り着けていないという現実 あなたは現在、一人で山に登り、下山の途中で遭難しかけています。予定のルートから少し外れた気がする。地図と現在地が合っていない気がする。あたりは少し薄暗くなってきて、...違和感の正体
法や医療制度に違和感を覚えることはありませんか？ たとえば、すぐに嘘をつき、不衛生で、金銭管理ができず、支援をすると感謝は無く増長してしまう。金銭的な理由や、世間体、子供などを理由に、こんなパートナーと離婚ができない状況があれば、とても苦...分子栄養学とは（初心者向け・ライト版）
この記事は正確さよりも分かりやすさを優先して書きました。より精密な記事はこちらからどうぞ▼ https://bunnshieiyougaku.com/2918.html 分子栄養学は、ノーベル賞を受賞した科学者ライナス・ポーリングが提案した考え方に基づいています。彼は、「人の体...ビタミンCは風邪に効かない
副題：ビタミンCの風邪への効果をRCTで評価できるのか？（多因子・非定型な疾患へ比較対象実験を行う妥当性の考察） 高用量ビタミンCとRCTの歴史 ビタミンCが風邪に効果を示すかどうかは、半世紀以上にわたって論争の的となってきた。 ライナス・ポーリン...分子栄養学とは（専門家向け・ハード版）
この記事は難しいので、簡単な方が先に読みたい方は、こちらからどうぞ▼ https://bunnshieiyougaku.com/2925.html 分子栄養学は、ノーベル賞科学者ライナス・ポーリングが提唱した「身体を正常（ortho）に保つための分子（molecules）を、適切な量で補う」...はじめてのエビデンス（とってもやさしい解説）
エビデンスという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 「科学的に正しい」「証拠がある」といった意味で使われますが、どこか堅苦しく、身近な生活とは遠いもののように感じるかもしれません。 でも、実はエビデンスは、私たちの台所や体調管理にもそっと...保護中: あの食物繊維の使い方
この記事はパスワードで保護されていますクエン酸と重曹+α
私が使っている銘柄を紹介します。 アシドーシス傾向の時に使っています。 減量時にアシドーシスになることで、クエン酸と重曹を使う人も居ると思います。そんな時は、脂肪をエネルギーにする際に必要なカルニチンもお忘れなく。保護中: ヒスタミン不耐症なら毎日食べたい食品はコレ
この記事はパスワードで保護されています健康の取り組みに必須な◯◯力
第1章 はじめに あなたが分子栄養学で不調を改善しようとしているなら、仮説と検証を重ねながら、自分の身体を望む状態に導こうとしているはずです。このプロセスでは、複数の情報を整理し、具体的な実践へと落とし込む力が求められます。 しかし、多くの...
