栄養療法で結果を出す方法（勉強が苦手な人向け）
栄養療法と数学はそっくりです。
数学では基礎的な計算問題ができないと、それ以降でつまづきます。
単に計算ができないから解答ができないという理由だけではなく、脳のメモリが計算をこなす方に取られて、問題の本筋に取り組む余裕が無くなります。
基礎は反射的に
基礎的な計算を考えて行うようだと、そちらに気を取られて、本来考えたい内容に取り組む余裕が無くなります。
基礎的な部分は反射的に解答できるまで反復練習しておくから、それより難しい内容が理解できるのです。
中学生では一学期に大抵の場合計算を行います。
二学期ではその計算を使った文章題、三学期は図形などを行うパターンが多いです。
そこで一学期の計算を反射的に行えるまでの訓練を積んでこなかった人は、二学期に授業がわからなくなりつまづきます。
だからと言って、一学期の単元に戻って訓練を積む人はほとんどいません。
だから一学期の内容が反射的にできるまで訓練を積んでいないだけなのに、二学期に「数学は難しくて嫌い」という感想を持って数学を避けるようになります。
その後は卒業まで延々とわからない内容の授業を受けるので、数学がますます嫌いになります。
数学と栄養療法の共通点
これは栄養療法でも一緒です。
基本的な身体の仕組みや、栄養学の考え方を記憶していないと、それより難しい話が理解できなくなります。
- 自分の活動代謝を知りたいときに何をすべきか
- 先月より脂肪が1kg増えたのは、何kcal余計に食べたからか
- 甲状腺という臓器は何をする部分か
これらの基礎的な内容を反射的に答えられるから、それ以上の話ができるのです。
甲状腺の機能を知らなければ、lowT3の話が理解できるはずがありません。
視床下部→下垂体→副腎のそれぞれの関係を知らなければ、副腎疲労の話が理解できないのです。
だからSNSで分子栄養学の断片的な情報を集める前に、基本的な栄養学や生化学や生理学の勉強をしておく必要があるのです。
それができないと一学期の数学の計算問題ができない生徒のように、本当に体調を改善させるために必要な情報を目にしたときに、意味がわからず避けてしまうのです。
基礎ができないと騙される
SNSでは『仕組みの勉強』よりも、『簡単』『お手軽』『すぐに真似できる』といった内容が好まれます。
ライトユーザーの方が母数が多いので、そこに訴求した方が儲けやすいのです。
また、ライトユーザーは本格的に勉強をしていないので、売る方も大した知識が必要ありません。
積み重ねが無くてもマーケティングさえできれば、物は売れるのです。
しかし、実際に体調が良くなるかというと別です。
私も初心者用の情報に騙されて、尊敬している先生のアフィリエイト収入のカモになっていた過去があります。
しかし先生の真似をしてサプリを買っても、体調は一向に改善しませんでした。
そこで、身体について基本的な部分から猛勉強したのです。
だから、分子栄養学の強みも弱みもわかるようになりました。
分子栄養学の先生の言うことを鵜呑みにするのではなく、一度解体して、自分の積み重ねた知識で組み立て直して、使えるものと使えないものを選り分けたのです。
ここまでしたから、安定的に体調を改善させることができました。
人の勧めるサプリやアイテムを真似しているだけでは、絶対に到達できなかったと思います。
あなたは
- 管理栄養士が教えるような基本的な栄養学
- 医師が行う標準治療
そういった常識的な方法で体調が改善しないから、分子栄養学に興味を持ったのだと思います。
そうであるならば、それなりに勉強しないと結果が出ないということがわかると思います。
- 分子栄養学と出会いさえすれば
- 有名な先生の言う事を聞きさえすれば
そんな何の積み重ねもいらない、表面上の情報を取り入れるだけの行為では体調が良くならないと気がつくはずです。
勉強が嫌いになる理由
基本的な事が反射的に答えられるようになるための訓練は面倒です。
しかしそれができるから、難しい問題に直面したときに楽にクリアできます。
そうした体験が多ければ多いほど、次に問題に直面したときに基礎訓練が苦ではなくなります。
既に別ジャンルで成功体験があるから、新しいジャンルでも面倒な訓練を率先して行えるのです。
勉強が苦手で、SNSで表面的な情報を追いかけ続ける人は、その成功体験が少ないのです。
でも、どこかで本腰を入れて勉強するしかありません。
最初は面倒かもしれませんが、そこを乗り切らないと成功体験が積み重ねられないのです。
しかし、自分独りで先の見えない勉強をするのは不安だと思います。
そこでサロンの先輩の言葉をご覧ください。
サロンに入って数日。
私のnote、サロンの会員様の補食の様子、過去の質問会の動画など、朝起きてから寝るまでずっと読んだり聞いたりしていたそうです。
そして体調を改善されています。
結果を出す人は、ここまで努力するのです。
サプリジプシーを続けても何も成長しませんが、身体の仕組みの勉強は一生の役に立ちます。
今まで基礎の積み重ねができなかった人も、この先輩のように集中して努力してみてください。
きっと今までには無かった成果が得られると思います。
